受講生 さん:

各回のワークごとコメントがないのでなんとも言えません。
気づいたこと、次に気をつけたいと思ったことまでしっかりメモしましょう。

「20分ある」と思うと、どうしても気分的に間延びします。
それに、このワークは、集中して連続20分できるようなものでもありません。

一般論を言うと、ワークは、特に感想を持たずに20分やるよりは、しっかり自分の身体や意識に気をつけつつ10分だけやるほうがよほどよいです。

以上、参考になれば、と。


> moveの練習で
> 3月11日 24回
> 3月12日 18回
> 3月13日 29回
> 3月14日 28回
> 3月15日 32回
> もう少しレベルを上げるには、一番いい方法は2回20分やるとよいですか。
> 他の受講者は、すぐ70.、以上でスコアが伸びているような感じですが、
> どういうものですか。
> 動画を見て私の弱点は、止まっている時間があるから、スコアが伸びていないと思います。
>

2020/03/17 21:19