トレンド

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トレンドとは、行動の性向のこと。
英語では、トレンドとは、潮流です。

ひとつの行動を取ると、その行動を強化するようなトレンドが起こります。

たとえば、赤に切り替わりそうな信号を急いで渡ると、次の信号に来たときも、急いで渡ろうという気分が強くなります。

反対に、信号が赤に変わりそうなとき、慌てて渡らずに次に信号が青になるまで待つことを選択すれば、次の信号でも同じように無理せず渡ろうという気になります。

そんなときに側道から車が出て来るのに気づいたら、「できれば自分の車を一時停止して進入させてあげたい」という気分に自然になります。

勉強や、仕事でも同様です。
最初の一歩を踏むこと、小さくても何かをひととおりやり切ることは、さらに次の行動をしやすい気分にしてくれます。

小さい行動に対して自分を承認できたならば、その次の行動に対しても自分を承認しやすくなるでしょう。

あなたが今強めたい「トレンド」があるとしたら、どんなものでしょう。
そのために、今、この場で、どんな小さな行動をとれますか。

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ひとつの行動は、複数のトレンドを生じます。
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田中宏明さん からのフィードバック 2023年2月10日22:06
行動のトレンドに影響があった一例です。
半年くらい前から、歩行者の自分は、どんなに小さな道路で車が通行しなくても、
「赤信号を必ず守り、青信号にあるまで待つ。」を徹底していると、大きな道路で
「赤に切り替わりそうな信号を急いで渡る。」ことがなくなりました。

わずかな時間を惜しんで、不安全な行動をしていた過去の自分に気づけました。